Burn out, bore out, arrêts de travail, reconversions professionnelles, ces signaux montrent que son métier peut devenir un fardeau lourd à porter. Et pourtant, aimer son travail c’est possible et c’est tellement plus épanouissant ! Nous avons justement envie de vous donner 6 clés pour enfin vous régaler au travail. Des choses positives qu’on a remarquées chez nous. 🥔

 

« Votre travail va remplir une grande partie de votre vie, et la seule manière d’être satisfait est de croire en ce que vous faites. Et la seule manière d’y arriver, c’est d’aimer ce que vous faites »

Steve Jobs

 

SOMMAIRE :

Préambule : J’ai décidé d’être heureuse

Rebondir grâce à une expérience ratée : je n’aime plus mon travail !

Pourquoi c’est important d’aimer son travail ?

Aimer son travail : 6 leviers à actionner

Les bonnes compétences pour le bon poste !

Se fixer des objectifs réalisables (il n’y a pas de petits objectifs)

Casser la routine pour ne pas finir par s’ennuyer au travail

Prendre le temps d’interagir avec son équipe de travail

Organiser soigneusement ses missions

Faire des pauses régulières

Aimer son travail, qu’est-ce que ça apporte à l’entreprise ?

Le + Permis de Bouger 🥔


Préambule : J’ai décidé d’être heureuse

Femme qui aime la vie et qui se promène le bras levés dans un champs

Nous avons pour habitude de proposer des interviews de professionnels extérieurs à Permis de Bouger ainsi qu’à nos clients. Cette fois-ci nous décidons de donner la parole à une membre de l’équipe qui s’est portée volontaire pour vous témoigner de ses expériences. 

Quel bonheur d’aimer son travail ! Nous nous sentons mieux dans notre corps et dans notre esprit, parce que le travail fait partie de notre vie !

À travers cette interview, vous trouverez des conseils concrets à appliquer en entreprise pour savourer chaque instant de votre travail.

👉🏼 Dans chaque paragraphe, des conseils et quelques ressources inédites !

Nous souhaitons que vous passiez un bon moment à lire cet article aussi vrai que nature ☘️

 

Malorie, c’est à toi que je laisse la parole 🎤


Rebondir grâce à une expérience ratée : je n’aime plus mon travail !

 

Septembre 2020, je décide de me lancer dans des études en marketing et communication en alternance, sans vraiment savoir dans quelle entreprise j’allais pouvoir atterrir.

Une chose dont j’étais sûre : le marketing m’alimente depuis toujours et l’aspect humain d’autant plus. (Pour la petite histoire, j’ai mis un pied dans le monde du travail très tôt en commençant mon parcours avec un bac professionnel dans le social).

Comme quoi rien n’est impossible….

 

Revenons-en à nos moutons 🐏

De quoi est-ce qu’on parlait déjà ? C’est pour voir si vous suivez… 😉

J’ai fini par trouver mon alternance pour démarrer mes études dans une agence de communication. Ça me boostait vraiment. Encore une expérience de travail sûrement fascinante et enrichissante alors let’s gooo 💪🏼

 

Sauf que… je n’ai pas aimé mon travail.

Vous voulez savoir pourquoi ? En voici les principales raisons :

1. Des missions qui ne me permettait pas d’évoluer

2. Pas de confiance ni de reconnaissance

3. Pas de sens aux projets qui m’étaient attitrés

4. Aucune écoute, rien nada

5. Et puis on va dire que le bien-être des salariés n’était pas vraiment la priorité

Je me souviens de cette phrase terrible : « C’est moi la boss, toi tu exécutes et tu te tais. » Soit : Comment ne plus aimer son travail grâce à un management poussiéreux… 

 

Qu’est-ce qu’il ne faut pas entendre…

(Au final peut-être aurait-elle dû me faire confiance un minimum. Elle ne serait peut-être pas en train de sombrer actuellement comme le RMS Titanic 🤔)D’ailleurs on pourrait peut-être proposer à ce genre de personnes des coachings de management comme ceux d’Amina Mseffer Cherbi !

 

Pas de perte de temps, je savais après cet épisode assez désagréable de ma vie je l’accorde, dans quel genre d’entreprise je souhaitais travailler pour être complètement épanouie.

 

Et puis ma bonne étoile est arrivée : Permis de Bouger

Aimer mon travail est alors devenu un jeu d’enfant...



 Pourquoi c’est important d’aimer son travail ?

fille souriante prenant son café avant de se mettre à un travail qui l'épanouit

Pas besoin d’attendre des années et des années pour pouvoir tomber sur l’entreprise qui est faite pour vous et aimer son travail.

Nous avons tous des objectifs dans la vie, tous.

Ils sont certes peut-être plus ou moins grands, mais quelle importance ?

L’important c’est d’être heureux et de se sentir bien n’est-ce pas ?

 

Je rajouterais même qu’aimer son travail, c’est aussi s’aimer soi-même et aimer les autres.

C’est se permettre d’être heureux dans sa vie pro et perso.

 

En revanche il y a quelques chiffres qui me font frissonner :

·  45% des salariés déclarent ne pas avoir le temps de faire leur travail correctement. Ce qui impacte fortement leur humeur, vous imaginez la frustration ?

·  42% se plaignent du manque de reconnaissance. Cette situation est de loin la plus difficile à vivre ….

Mais je vous rassure, il existe des solutions pour éviter tous ces aléas désagréables.

Comme celle de partager en toute honnêteté et franchise votre mal-être aux membres de votre équipe, et trouver des solutions ensemble.

 

Il existe bien des amis qui prennent soin de la santé mentale des salariés comme moka.care, mais si on trouve des réponses en interne, pourquoi ne pas essayer ?

 

Mais ok ok, vous les attendez nos conseils pour aimer son travail, alors les voilà ! Chose promise chose dûe ! 👇🏼

Aimer son travail : 6 leviers à actionner

Homme actionnant des leviers

Bien sûr que je ne vais pas vous laisser sans réponse…

Et puis assez parlé de moi !

Aimer son travail et être épanoui dans ce que l’on fait ça s’applique avec énormément d’astuces au quotidien, que vous pouvez vous aussi utiliser 😊


  1. Les bonnes compétences pour le bon poste !


La première chose pour aimer son travail, c’est de savoir qu’on met ses compétences au service de quelque chose qui nous plait et pour lequel nous sommes utiles. A l’heure du développement personnel et de la QVT, les postes “par défaut” ne sont plus possibles ! Bilans de compétences, Ikigai, coaching, assessment, de nombreux organismes sont là pour vous aider à trouver le poste qui est fait pour vous ! 


  1. Se fixer des objectifs réalisables (il n’y a pas de petits objectifs)


Il est 7h, votre réveil sonne et c’est l’heure de se lever.

Petit bémol, vous n’êtes pas du matin et en plus vous avez mal dormi …


Solution : En vous servant votre café et en donnant à manger à votre animal de compagnie préféré, prenez un cahier et notez vos objectifs pour la journée ainsi que les étapes que vous voulez atteindre.

Commencez toujours par les choses les plus agréables, comme discuter avec votre acolyte de travail !

 

Résultat : Vous allez être satisfait de votre travail et vous allez avoir l’impression d’avoir accompli beaucoup ! C’est assez bête mais ça fonctionne ! 🙏🏼 🙏🏼

 

  1. Casser la routine pour ne pas finir par s’ennuyer au travail


Il y a plein de manières de casser une routine :

·  Changer d’espace de travail

·  Changer les formats des réunions

·  Varier ses horaires …

Rien de pire que de s’ennuyer dans sa vie pro !


  1. Prendre le temps d’interagir avec son équipe de travail 


Aimer son travail, c’est aussi aimer les personnes avec qui on travaille. On ne demande pas d’être les meilleurs amis du monde ni de s’inviter à dîner tous les quatre matins. Mais instaurer de bonnes relations de travail, savoir dire les choses sans blesser ni être dans la compétition, encourager, demander comment va l’autre, lui montrer un réel intérêt, c’est super important. Cela permet de créer des liens plus forts mais aussi de partager vos connaissances et d’être complètement alignés.


Chez Permis de Bouger nous avons mis en place le Morning Live 🍩

Le principe est simple : Petit RDV tous les matins pendant 15 minutes pour ceux qui le souhaitent. L’objectif est de prendre du temps ensemble et de rester informés des avancées de chacun.

On ne perd pas de temps, on en gagne !

 

  1. Organiser soigneusement ses missions


Plus votre organisation sera fouillis, plus vous allez avoir du mal à trouver de la motivation et à aimer votre travail. Agenda papier, Click up, Monday, Notion, de nombreux outils existent pour s’organiser. Peu importe ce que vous utilisez. 

Le plus important, c’est de se tenir à l’organisation fixée pour être efficace. Vous pouvez décider d’attribuer un petit temps dans votre agenda pour pouvoir effacer les mails inutiles afin d’y voir plus clair, remplir votre TO DO LIST etc.

 

  1. Faire des pauses régulières


On ne vous dit pas d’allumer Netflix pour regarder votre série préférée 😜

Mais prendre du temps pour soi permet, d’une de reposer votre cerveau, de deux de prendre du recul sur vos projets. Aimer son travail, c’est aussi savoir s’en détacher et ne pas se laisser submerger. 

 


Aimer son travail, qu’est-ce que ça apporte à l’entreprise ?

Équipe folle de joie à la suite d'une réussite professionnelle

Évidemment, pour être heureux et aimer son travail, il faut pouvoir prendre du recul sur ce qu’on veut et surtout ce qu’on ne veut pas !

Mais pas que. 


Il faut aussi savoir se poser les bonnes questions, par exemple :

  • Quelles sont les raisons qui me poussent à travailler pour la boite ?
  • Les projets me correspondent-ils vraiment ?
  • Quels sont mes objectifs personnels sur le court et long terme ?

Le but, bien entendu, est que tous les membres de l’équipe soient en phase par rapport à toutes ces questions. Justement, cet alignement permettrait une performance totale de plus de 20%. 

Bien-être + performance = le combo gagnant pour un business au top niveau ! 

En gros, vous aimez votre travail… et votre travail vous aime aussi ! 

 

J’ai une autre source précieuse à vous partager 💎 :

Suite à ma récente lecture du livre de Jean-François Thiriet : « J’ai décidé d’être heureux… au travail », il y a une théorie qui m’a impressionnée, celle de Barbara Fredrickson.

Schéma représentatif de la théorie de Barbara Fredrickson

Comme l’explique bien ce schéma, plus nous sommes face à des émotions positives, plus nous éprouvons de la satisfaction. De ce fait, nous développons nos compétences, et cela accélère la croissance de notre business.

 

Pour info, Google utilise cette « méthode » et c’est une entreprise qui est extrêmement inspirante de par son management bienveillant.

 

Le + Permis de Bouger 🥔 


Se concentrer sur ce qu’on aime au travail : nos collègues, nos projets, notre salaire, les moments de détente en équipe. Ils vous donneront l’énergie nécessaire et la patate pour affronter ce qui vous plaît le moins.

Devenez vous-même responsable de votre bonheur au travail, et n’oubliez pas, aimer son travail est indispensable pour bien vivre.

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